Mental stark

Video Kurs "Go for Flow"

In diesem Videokurs zeigen wir Ihnen vier ganz praktische Übungen, mit denen Sie Ihren eigenen Arbeitsalltag positiv beeinflussen und Ihre mentale Stärke trainieren können. Auf geht’s!

Kommen Sie mit uns in den Flow

Werden Sie auch im Moment das unsichere Gefühl nicht los, das Sie sonst nicht kennen und möchten gern etwas für Ihre mentale Stärke und Ihr agiles Mindset tun?

Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist, Ihr inneres System zu aktivieren, Ihre Motivation positiv zu beeinflussen und mit klarer Absicht Ihren Arbeitsalltag zu gestalten. Egal, ob Sie sich selbst entschieden haben Ihre Leistung zu optimieren oder ob es externe Auslöser gibt. Stärken Sie Ihr körperliches und mentales Immunsystem durch höhere Selbstwirksamkeit und steigern ab sofort Ihre Arbeitsplatzzufriedenheit und Leistung. Wir freuen uns auf Sie und unsere mentalstärkende Zusammenarbeit.

In den folgenden kurzen Videos erhalten Sie kleine Kostproben unserer Arbeit: Genauso wie Weltklasse-Leistungssportler können wir alle positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Motivation und Handlungsstärke aktiv einwirken. Viel zu selten nutzen wir oft die Möglichkeiten unserer Multisensorik, Emotion und Kognition, um unser agiles Mindset zu beflügeln und wie einen Muskel zu trainieren. Denn das angenehme und überaus produktive Gefühl des Flows entsteht, wenn empfundene Anforderung und und Kompetenzen in einem ausgeglichenen Verhältnis zu einander stehen. Die Stärke des Flows hängt wiederum mit der dahinter stehenden Absicht einer Person zusammen. 

Also kommen Sie mit uns auf die Trainingsfläche und wecken Ihre schlafenden Energien – denn das tolle ist, Flow lässt sich trainieren!

Übung 1

Der Magische Daumen

Im ersten Schritt eine winzig kleine Übung, die überall anwendbar ist, wo Sie innerhalb von Sekunden Ihre kleinsten Kraftwerke aktivieren können, nämlich das Zusammenspiel Ihrer Zellen und Hormone.

Verabreichen Sie sich selbst auf Abruf den passenden Hormon-Cocktail, um sofort wieder frisch und konzentriert weiter arbeiten und Ihre Bestleistung liefern zu können.

Magisch – weil der Daumen mit allen Hirnarealen verknüpft ist und somit eine sehr starke Wirkung auf unsere Kognition, wie auch auf unser Vegetativum und somit auf unser Wohlbefinden & unsere Motivation und Produktivität hat.

Übung 2

Kretisches Labyrinth

In der zweiten Übung nutzen Sie den Energieschub aus der ersten Übung und schließen noch einmal auf der multisensorischen Ebene mit dem vergangenen Jahr ab. Nehmen Sie ganz bewusst die Learnings und Ihre Ziele sowie Absichten für das nächste Jahr mit.

Übung 3

Erfolgs-Quartett

Nachdem Sie innerlich und äußerlich Fahrt aufgenommen haben und sicherlich einiges an Emotionen in Bewegung gekommen ist, dürfen Sie sich nun im Erfolg-Quartett sortieren und reflektieren. Zusammen in einer Gruppe macht das Ganze immer noch mehr Spaß, aber diese Kostproben dürfen Sie auch ohne unsere individuelle und inspirierende Anleitung genießen und zeitigen sicherlich auch Ihre ersten Erfolge.

Übung 4

Flow

Und zum Abschluss Frischluft schnappen und äußerlich in Bewegung kommen – die Muskeln dehnen, die Wirbelsäule rotieren und den Kopf von unnötigem Ballast befreien.

So einfach kann positive Veränderung sein.
Also, machen Sie mit und kommen Sie mit uns in den Flow.

Na? Ist schon ein kleiner Flow-Funke zu Ihnen übergesprungen?

GO FOR FLOW ist nicht nur ein Name, sondern eine Lebenseinstellung, die ganz leicht erlernbar ist. Das Wort Einstellung kommt daher, dass wir etwas einstellen können: also, zögern Sie nicht, sondern kommen Sie auf uns zu. Wir freuen uns auf Sie!

Diesen allerersten Schritt müssen Sie selber gehen und dann unterstützen wir Sie gern, nehmen Ihr Tempo auf und setzen uns gemeinsam in Bewegung. Denn neue Wege entstehen im Gehen…

Das sind jetzt hier nur kleine Ideenhäppchen unserer großen Methodenvielfalt, über die wir sehr gerne mit Ihnen ins Gespräch kommen.

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